コロナ禍でお家時間が増えた今、スポーツを始めた方も多いのではないでしょうか？
中でも自宅で気軽に始められる「ヨガ」は男性にも女性にも人気です。
人が集まるスポーツジムに行くのではなくオンラインでのヨガレッスンも話題になりました。
そこで今回はおしゃれも楽しめるヨガファッション、ヨガウェアについて特集していきたいと思います。
- もくじ -
【1.ヨガとは？】
サンスクリットで「つながり」を意味するヨガ。
（サンスクリットは、古代インドで使用されていた標準的文章語のことです）
心身と魂の「つながり」を表します。
心身の緊張をほぐし安定と安らぎを得るように深い呼吸と姿勢、それから瞑想を組み合わせたものがヨガです。
＜ヨガが注目されるワケ＞
ヨガが男性、女性問わずに人気なのは、なんと言っても気軽に始められること。
激しい運動をしなくてもトレーニングを続けることで様々な効果が得られるからです。
＜ヨガの効果と期待できること＞
1．自律神経を整えることができる。
2．身体のバランスを整えて歪みやくせを治すことで体内環境も整えることができる。
インナーマッスルが強化され、太りにくくなるだけでなく疲れにくい身体になる。
3.ストレスを低減できる。
4.肩こり、腰痛、便秘や月経障害などの慢性的な症状を緩和、予防することができる。
5.集中力が向上！感情のコントロールがスムーズになる。
6.ホルモンバランスを整えることができる。
【2.ヨガウェアとアイテム・小物】
早速、ヨガに挑戦！！
ヨガに必要なアイテムは、ヨガマットとヨガウェアとタオルと水分！
わざわざヨガウェアを用意しなくても、手持ちの運動に適した服装であればOKですが、まずは形から。
どうせなら、気分も上がるウェアが良いですよね。
ヨガは、身体全体をストレッチさせる動きが多いので伸縮性に優れた素材のアイテムがGood！
また、着用時の締め付けがあまりなく、吸汗性・速乾性・通気性に優れているか、もポイントになります。
ヨガは日本だけでなく海外でも人気です。
ヨガファッションをどんなスタイルで楽しむか。
芸能人や海外セレブのブログも参考に、オシャレなコーディネートに挑戦してみたいですね。
ヨガウェアブランドでは、lululemonが人気があります。
（姉妹ブランドのivivaはフィギュアスケートの練習着として人気があります。）
また、最近では通販やヨガウェアショップ、ユニクロでもヨガウェアが販売されていますので、デザイン、選択肢が豊富になっていて嬉しいですね。
＜トップス＞
メンズ、レディース問わず着られるのはTシャツやタンクトップなど。
レディースでは、ワンピースやブラトップ、キャミソールなども着られます。
ワンピースは、短め丈のものをレギンスなどと合わせて着ます。
＜ボトムス＞
レギンス、ショートパンツ、ハーフパンツ、ヨガパンツ、ロングパンツ、スリット入ズボンなどがあります。
ショートパンツは、下にレギンスを重ね着することが多いようです。
また、上下セットのジャージや、スポーツウェア、ダンスウェアも人気があります。
が、バレエや体操と同様にできるだけ身体のラインをチェックできるようにダボダボとしたものではなく、フィットしたものを選ぶと良さそうです。
秋冬シーズンでは、長袖にチェンジ！
保温機能のある素材も良いですね。
また、室温38～40℃、湿度55～65％程度の環境の中で行うホットヨガもデトックス効果の高くおすすめです。
【3.伸縮性のある生地・布】
ストレッチパンツやストレッチスーツが人気ですね。
英語のstretch（ストレッチ）は「伸縮」を意味します。
ストレッチ生地にも様々な種類があり、伸縮力も素材によって違うので、
見た目だけではなく用途に合わせた素材選びがポイントです。
＜ストレッチ生地はなぜ伸縮するの？＞
一般的な生地に比べてストレッチ生地が伸びるワケは、使用される素材や織り方に違いがあるからです。
例えば、ニット。
同じ綿の糸を使用していても、織物と編み物ではストレッチ度合いが全く違います。
以前、掲載した特集『綿ニット 天然繊維の伸縮生地でリラックス』でも書いたように、
織られて出来上がったものと違い、編まれた布は、ループ状に糸を絡めていきます。
そのため伸びしろが大きくなります。
更に綿や麻などの天然繊維で編まれたニット生地なら、吸汗性が良いのでヨガにおすすめです。
また、ナチュラル派の方やお肌の弱い方にもおすすめです。
では、素材の違いはどうでしょう。
＜綿や麻、シルクなどの天然繊維の特徴＞
◯ 吸水性に優れている
◯ 通気性が良い
◯ 保温性・保湿性に優れている
✕ シワになりやすい
◯ 肌に優しい
＜ポリエステル、ポリウレタン、ナイロンなどの化学繊維＞
◯ シワになりにくい
◯ 速乾性にすぐれている
◯ 丈夫
◯ 弾力性がある
✕ 静電気が起きやすい
◯ 伸縮性があり、キックバック性にと優れている（特にポリウレタン）
【4.圧倒的なストレッチ性スパンデックス！】
スパンデックスとは、ポリウレタンの弾性繊維のことです。
ゴムのように伸縮性のある繊維で、タテ方向にもヨコ方向にも伸縮する2way素材。
特徴は伸縮性の良さだけではありません。
強度があり丈夫な上に軽量と言った点も。
スポーツウェアや水着、レオタードなどにピッタリな素材です。
また、カットした断面がほつれにくいので切りっぱなしも可能です。
使い方次第で様々な形で利用できる、面白い素材です。
＜ヨガウェアにオススメの素材のご紹介＞
◇素材：ナイロン 80％ ／ ポリウレタン 20％
◇規格：190cm幅×50m乱
◇特徴：格子状メッシュで速乾性があります。優れた伸長力と復元力。鮮やかな発色性が魅力です。
バレエやダンスの衣装、小物、インテリアなど様々な形でご利用いただけます。
◇素材：ポリエステル 89％ ／ ポリウレタン 11％
◇規格：110/112㎝幅×50m乱
◇特徴：Pu混の程良い反発感のある2WAYトリコット素材です。
2WAYキックバックの肉感のある素材で、パンツやジャケットなどにも使用いただけます。
接触冷感の機能と、UVカットの効果があります。
大人エスニック風のリアルタッチの花柄はヨガアイテムだけでなくアパレルやマスクとしても活躍しそうです。
◇素材：ポリエステル 83％ ／ ポリウレタン 17％
◇規格：150㎝幅×48m乱
◇特徴：柔らかく弾力性のあるトリコット素材。全25色。
スポーツ、ダンスなどのアクティブシーンで活躍します。
伸縮性に優れており、身体の動きにフィットして伸び、活動の妨げになりません。
主に、水着、レオタード、衣装、スポーツウェアに使用されます。
◇素材：ポリエステル 92％ ／ ポリウレタン 8％
◇規格：168㎝幅×50m乱
◇特徴：抗菌防臭機能に加え優れた制菌性能（SEK認証オレンジラベル）を発揮します。異型（三葉断面）ブライトの高強力カチオン糸を使用しており、糸での毛細管現象による優れた吸水性、速乾性を持続的に発揮します。上品な光沢感とは発色性に加え優れた機能性、ストレッチ性を兼ね備えています。
白、黒、水色、青、赤、ネイビー、ピンクの計7色。
◇素材：ポリエステル 100％
◇規格：155㎝幅×50m乱
◇特徴：軽くてソフトなパワーネットチュール。キックバックに優れ、フルアイテム使用可能です。KKF8100の広巾。「2870 ハイパワーパワーネット」よりも薄手です。
◇素材：ポリエステル 100％
◇規格：134㎝幅×50m乱
◇特徴：タテ、ヨコ共にストレッチ性を持たせたリップストップ素材。2wayストレッチに吸水速乾性を加え、ミリタリー色の強いリップストップをタウンユースに落とし込んだ生地です。高機能ポリエステル糸を使用しイージーケアかつ通年を通して着用できる素材に仕上げました。
◇素材：ポリエステル 100％
◇規格：150㎝幅×42m乱
◇特徴：耐久吸水加工・透け防止・UV・ストレッチ。綿ライクなソフトな風合いです。東レのストレッチ糸「T－４００」を使用したタテヨコ２ＷＡＹのストレッチ素材です。
◇素材：ナイロン 68％ ／ ポリウレタン 32％
◇規格：150㎝幅×50m乱
◇特徴：アウターに響きにくい！
マイクロファイバー使用でソフトでしなやかな肌触り。
フルダルナイロン使用で透けにくい。
360°高伸度＆高回復。
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